Можно ли при простатите кататься на велосипеде: мнение экспертов

Простатит – наиболее распространенное мужское заболевание, проявляющееся воспалением предстательной железы. Виной всему застойные явления в области органов малого таза, к чему приводит малоподвижный образ жизни, нехватка физической работы, тесные брюки и нижнее белье. Многих представителей мужского пола волнует актуальный вопрос о том, как влияет на простату езда на безобидном велосипеде. Именно поэтому, стоит разобраться, можно ли кататься на велосипеде при простатите.

Чем полезна езда на велосипеде для мужского здоровья

Всем известно, что занятия спортом и активный образ жизни оказывают сугубо положительное воздействие на состояние предстательной железы, мужского здоровья и силы. Главная причина воспалительного процесса в простате – застой в малом тазу. Если же уравновесить нагрузку, то можно добиться положительного и оздоровительного влияния на внутренние органы, ткани мужского организма. Однако не все спортивные занятия полезны одинаково, некоторые могут угрожать здоровью простаты и даже стать причиной воспаления. В таком случае, нужно понять, совместимы ли простатит и велосипед, чтобы не столкнуться с возможными осложнениями.

Основной причиной споров выступает актуальный вопрос, можно ли ездить на велосипеде при простатите? Как утверждают некоторые урологи, имеются некоторые риски и опасности, поэтому, желательно отказаться от велосипеда. Остальные же говорят, что езда положительно влияет на состояние простаты. В данном случае стоит разобраться в том, как именно велосипед при простатите может оказывать пользу или же вред.

Главный плюс подобного спорт состоит в том, что в процессе езды заметно усиливается кровообращение в органах малого таза, а это лучшее средство для борьбы с застойными процессами. Именно поэтому, велосипед и профилактика простатита вполне совместимые понятия. Интересно то, что положительный эффект заметен не только для предстательной железы, но и для смежных тканей, органов.

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде усиливает кровообращение в органах малого таза

Польза езды на велосипеде

  1. Улучшение процессов метаболизма на клеточном уровне, что способствует снижению веса мужчины. В свою очередь, это положительно влияет на состоянии потенции.
  2. Наблюдется усиление оттока в лимфатической системе. Учитывая тот фат, что улучшается кровообращение венозной крови, устраняются застойные процессы в органах малого таза.
  3. Благодаря притоку крови происходит обогащение тканей питательными веществами, кислородом. Это помогает наладить мочеполовую функцию, заметно улучшить и продлить эрекцию.

При воспалении предстательной железы можно кататься на велосипеде, заниматься дома или в спортзале на велотренажере. Что касается первого случая, то он поможет добиться психосоматического эффекта. Это обусловлено тем, что занятия спортом на свежем воздухе предотвращают стрессовые ситуации, улучшают настроение, так как продуцируются гормоны счастья – дофамин, эндорфин и серотонин.

Урологи советуют своим пациентам кататься на велосипеде даже в период ремиссии, ведь это отличная профилактика простатита. Разрешено кататься даже при латентной хронической форме патологии вне периода обострения, соблюдая меры безопасности. Чтобы увеличить пользу от велосипеда и уменьшить риски, необходимо правильно подобрать седло, соблюдать регулярность, умеренность.

Врачи рекомендуют исключить занятия спортом с велосипедом в том случае, если наблюдается острая фаза воспаления, есть смежные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, почек. прежде чем приступить к занятиям, стоит посоветоваться с урологом, чтобы узнать о противопоказаниях и показаниях.

Опасность езды на велосипеде при простатите

Чтобы избежать обострения воспаления, важно знать о том, когда можно ездить на велосипеде, а когда – не желательно.

Скрытая угроза мужскому здоровью

  1. Особенность езды. Учтите, каждая выбоина н дороге, неровность, провоцирует вибрации, которые сильно вредят предстательной железе. Простым словами, они ее травмируют. Именно поэтому, ездить н велосипеде при воспалении можно только в том случае, если имеются соответствующие амортизирующие средства.
  2. Неправильное и неудобное седло. В промежности имеется предстательная железа, а также уретральный канал. Когда вес тела оказывает давление на ткани, есть риск возникновения микроскопических травм, что может стать причиной обострения.
езда на велосипеде

Когда мужчине нельзя ездить на велосипеде?

Противопоказания

  • хроническая запущенная форма простатита;
  • острый период болезни.
Если же при езде на велосипеде возникают подозрительные симптомы, то занятия нужно остановить без промедления.

Опасные признаки

  • тошнота;
  • головокружение;
  • болезненные ощущения в области промежности;
  • повышенная температура тела;
  • обострение нарушений дизурического характера.

Наличие болей после езды н велосипеде указывает на неправильно функционирование предстательной железы, причиной чему можно подозревать травму. Развитие подобного симптома – главный повод посетить уролога в ближайшее время. Что же касается механического влияния, то при простатите лучше ездить на велотренажере. Если седло правильное, соблюдется время занятий, то будет сплошная польза.

Как правильно ездить на велосипеде

Прежде чем начать занятия, стоит посоветоваться с урологом, это поможет минимизировать возможные риски. Учтите, любое вредное влияние на состояние здоровья можно значительно уменьшить, если все сделать правильно и с умом. Например, если вы работаете за компьютером, то для снижения уровня застойных процессов следует делать разминку каждый час. Подобное касается и прогулок на велосипеде. Если вы ехали на нем в течение пятнадцати минут, то последующие пять минут можно пройтись пешком, после чего снова поехать.

врач пациент

Посоветуйтесь с урологом относительно велопрогулок!

Однако, сейчас есть специальные разновидности седла для тех, кто привык к максимальному комфорту и безопасности. У него имеется соответствующее углубление или же прорезь, которая снижает давление на предстательную железу, промежность. Такое сиденье учитывает специфику анатомического строения мужского организма, поэтому можно будет не переживать и ездить без перерывов. Важно акцентировать внимание на том, что простата лишена застоя, физического давления, нет шанса травмировать промежность.

Определение продолжительности упражнений по нескольким факторам

  • состояние патологии;
  • физический уровень подготовки мужчины;
  • строение тела;
  • вес.

Оптимальная и безопасная продолжительность правильной езды на велосипеде составляет 40 минут. Что касается чрезмерной нагрузки, то ничего кроме вреда он не принесет. Лучшее решение – велосипед с переключением скоростей, качественной амортизацией, которая гарантирует плавное торможение и поездку.

Правила занятий на велотренажере при простатите

  • нельзя допускать сквозняков, нужно отключить даже кондиционер;
  • не ездить более 40 минут;
  • выбирайте только горизонтальные велотренажеры;
  • занимайтесь в качественной одежде з натуральной ткани.

Таким образом, ездить на велосипеде при простатите не только можно, но и нужно. Это лучшая профилактика застойных явлений, имеющихся в органах малого таза. Чтобы занятия спортом имели только положительный и оздоровительный эффект, необходимо соблюдать предложенные рекомендации, а перед этим еще проконсультироваться с урологом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *